Nell’80% dei casi la causa dei dolori alla schiena è da ricercare nelle posture scorrette che vengono mantenute durante la giornata lavorativa o scolastica, nella sedentarietà e nel sovrappeso e infine nello stress psicologico.
La ginnastica posturale è un metodo che aiuta la conoscenza del proprio corpo in generale migliorando la percezione della
colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nello spazio.
Un programma di esercizi in grado di scoprire le zone del corpo rigide e dolorose e di verificare se l’immagine che si ha del corpo è reale o distorta.
Una ginnastica quindi che porti ad acquisire la capacità di controllo del corpo, a migliorare la postura e l’utilizzo dello stesso.
Si avvale dei principi delle scuole di Bob Anderson, Mezières, Backschool, Souchard, Pilates.
